목표를 이루는 방법
목표를 이루는 방법 작심삼일의 원인은 "두리뭉실한 원대한 계획"이 가장 큰 문제라고 합니다. 어떤 사람은 신년 계획을 자 지켜 나가고, 어떤 사람은 작심삼일이 되는 이유는 무엇일까요? 가장 큰 차이는 계획을 추상적으로 두리뭉실하게 짜느냐, 아니면 당장 목적을 달성하기 위해 할 일을 아주 구체적으로 목록화 하느냐에 따라 달라진다고 합니다. 독일 콘스탄츠 대학교 심리학과 션 메크레이 교수팀은 학생들에게 3주 내 실행할 여러 과제들을 내주었습니다. 과제는 은행 계좌 계설하기, 일기 쓰기 등 평범한 내용들이였지요. 단, 과제 내용은 같았지만 지시 사항은 달랐습니다. 학생 절반에게는 은행 계좌를 여는 사람의 특성에 대해 쓰라는 등 '추상적인' 과제를 주고, 나머지 학생들에게는 은행 계좌를 열려면 구체적으로 얼마가..