아침 공복 빈속에 먹으면 안 좋은 음식들
아침 공복, 빈속에 먹으면 안 좋은 음식들 아침을 꼭 먹어야 좋다는건 모두들 알고 계시죠? 그러나 아침 공복에 아무거나 먹게 되면 오히려 해가 되는 음식들이 있습니다. 그게 어떤 음식들이 있는지 한번 살펴 볼까요? 공복에 먹으면 안좋은 음식 아침 대용으로 바나나를 먹는 분들 많으시죠? 그러나 공복에 바나나, 우유, 고구마를 먹으면 안좋다네요. 이들을 다른 음식과 함께가 아닌 단독으로 섭취를 하게 되면 건강에 안좋다고 합니다. 그외에도 빈속에 먹으면 안좋은 음식들이 더 있는데요, 감, 귤, 파인애플, 사탕, 커피등이 있습니다. 그럼 그 이유들을 한번 살펴볼까요? 감은 다량의 타닌산이 함유되어 있어서 위산과 만나면 소화가 잘 안되고 장운동을 둔화 시킨답니다. 귤은 유기산, 구연산등이 산 성분이 들어 있기에 ..